Programul tău de îngrijire pentru diabet
Sunt multe de făcut pentru a gestiona diabetul, de la îngrijirea zilnică până la testele de laborator și vizitele efectuate la echipa de asistență medicală.
Utilizează această listă pentru a-ți respecta programul de autoexaminare, controale și programări pe tot parcursul anului.
Zilnic
Verifică de până la câteva ori pe zi sau conform instrucțiunilor medicului tău. Păstrează o evidență a valorilor și comunic-o echipei tale de asistență medicală la următoarea vizită.
Controalele la nivelul picioarelor
Folosește o oglindă dacă nu îți poți vedea talpa sau roagă un membru al familiei să te ajute. Anunță imediat medicul dacă ai tăieturi, roșeață, umflături, răni, bășici, bătături, noduri sau alte modificări la nivelul pielii sau al unghiilor.
Medicamente pentru diabet
Ia cantitatea prescrisă de medicul tău, chiar și atunci când te simți bine.
Fă cel puțin 150 de minute de activitate moderată pe săptămână, cum ar fi mersul alert sau mersul pe bicicletă.
Consumă alimente sănătoase, care îți oferă nutrienții de care ai nevoie și care contribuie la menținerea glicemiei în intervalul țintă.
La fiecare 3 luni
Determinarea hemoglobinei glicozilate (A1C)
Dacă ți s-a schimbat tratamentul sau dacă te confrunți cu probleme în atingerea obiectivelor privind glicemia, efectuează acest test o dată la 3 luni.
Vizita la medic
Dacă întâmpini dificultăți în respectarea obiectivelor de tratament, vizitează-ți medicul o dată la 3 luni. Ți se vor verifica tensiunea arterială și greutatea și ți se vor revizui planul de îngrijire în regim propriu și necesarul de medicamente. Cere-i medicului să efectueze un control al picioarelor dacă ai avut probleme la picioare din cauza diabetului.
La fiecare 6 luni
Solicită curățarea dinților și a gingiilor cel puțin o dată pe an (sau mai des dacă medicul îți recomandă acest lucru) și anunță stomatologul că ai diabet.
Determinarea hemoglobinei glicozilate (A1C)
Dacă îți îndeplinești obiectivele în materie de tratament și de glicemie, efectuează acest test o dată la 6 luni.
Vizita la medic
Dacă îți îndeplinești obiectivele în materie de tratament, vizitează-ți medicul o dată la 6 luni. Ți se vor verifica tensiunea arterială și greutatea și ți se vor revizui planul de îngrijire în regim propriu și necesarul de medicamente. Cere-i medicului să efectueze un control al picioarelor dacă ai avut probleme la picioare din cauza diabetului.
În fiecare an
Vaccinul antigripal
Analize pentru evaluarea funcției renale
Analize pentru a depista nivelul de colesterol
Consult oftalmologic cu dilatarea pupilelor și examen fund de ochi
Este posibil ca acest consult să fie necesar mai des dacă ai probleme oftalmologice asociate diabetului.
Testarea auzului
Consult chirurgical sau de chirurgie vasculară complet la nivelul membrelor inferioare
Este posibil să ai nevoie de acest control la nivelul piciorului mai des dacă ai fost diagnosticat(ă) cu diabet.
O singură dată
Vaccin împotriva hepatitei B
Poți beneficia de vaccinul împotriva hepatitei B dacă ai cel mult 60 de ani și dacă nu ai mai făcut vaccinul înainte. Daca ai peste 60 de ani, discută cu medicul tău de familie despre administrarea vaccinului.
În caz de necesitate
Consult psihologic privind sănătatea mintală
Anunță-ți imediat medicul de familie dacă te simți trist(ă) / supărat(ă), pentru a putea beneficia de ajutor.
Noi simptome sau probleme de sănătate
Dacă observi orice noi probleme de sănătate sau dacă problemele existente se agravează, sună-ți imediat medicul de familie pentru a putea fi evaluat.