Factori de risc pentru diabet

Se consideră că diabetul de tip 1 este cauzat de o reacție imună (corpul se atacă singur, din greșeală). Factorii de risc pentru diabetul de tip 1 nu sunt la fel de clari ca pentru predispoziția la diabet și diabetul de tip 2. Printre factorii de risc cunoscuți se numără:

• Antecedentele heredocolaterale (moștenite): un părinte, un frate sau o soră suferă de diabet de tip 1.

• Vârsta: Poți dezvolta diabet de tip 1 la orice vârstă, dar în general diabetul debutează la copii, adolescenți sau tineri.

În prezent, nu există nicio metodă de prevenție a diabetului de tip 1.

Ești expus(ă) riscului de a dezvolta diabet de tip 2 dacă:

• Ai o predispoziție la diabet;

• Ești supraponderal(ă);

• Ai 45 de ani sau mai mult;

• Ai un părinte, un frate sau o soră care suferă de diabet de tip 2;

• Ai activitate fizică de mai puțin de 3 ori pe săptămână;

• Ai avut vreodată diabet gestațional (diabet în timpul sarcinii) sau ai născut un copil care cântărea mai mult de 4 kilograme;

• Dacă suferi de steatoză hepatică non-alcoolică poți fi, de asemenea, supus(ă) riscului de a dezvolta diabetul de tip 2.

Poți preveni sau amâna diabetul de tip 2 prin schimbări simple și dovedite ale stilului de viață, cum ar fi scăderea în greutate dacă ești supraponderal(ă), consumul de alimente mai sănătoase și activitate fizică susținută.

Ești expus(ă) riscului de a dezvolta o predispoziție la diabet dacă:

• Ești supraponderal(ă);

• Ai 45 de ani sau mai mult;

• Ai un părinte, un frate sau o soră care suferă de diabet de tip 2;

• Ai activitate fizică de mai puțin de 3 ori pe săptămână;

• Ai avut vreodată diabet gestațional (diabet în timpul sarcinii) sau ai născut un copil care cântărea mai mult de 4 kilograme.

Poți preveni sau inversa evoluția predispoziției la diabet prin schimbări simple și cu eficiență dovedită ale stilului de viață, cum ar fi scăderea în greutate dacă ești supraponderal(ă), consumul de alimente mai sănătoase și activitate fizică susținută. 

Ești expusă riscului de a dezvolta diabet gestațional (diabet care debutează în timpul sarcinii) dacă:

• Ai dezvoltat diabet gestațional în timpul unei sarcini anterioare;

• Ai dat naștere unui copil care cântărea mai mult de 4 kilograme;

• Ești supraponderală;

• Ai peste 25 de ani;

• Ai antecedente heredocolaterale (moștenite) de diabet de tip 2;

• Suferi de o tulburare hormonală numită sindromul ovarelor polichistice (SOP).

De obicei, diabetul gestațional dispare după nașterea bebelușului, dar crește riscul acestuia de a dezvolta ulterior diabet de tip 2. Bebelușul tău are mai multe șanse de a suferi de obezitate în copilărie sau adolescență și, probabil, de a dezvolta diabet de tip 2 mai târziu.

Înainte de a rămâne însărcinată, poți preveni diabetul gestațional prin scăderea în greutate, dacă ești supraponderală, consumul de alimente mai sănătoase și o activitate fizică susținută.