Este posibil să fi aflat că ai diabet de tip 1 după efectuarea a unui test de sânge de rutină. Sau este posibil să fi avut simptome bruște și severe care te-au îndemnat să mergi la medic sau chiar la camera de gardă.

În orice caz, acest diagnostic poate fi o veste copleșitoare și este posibil să ai o mulțime de întrebări. Ai provocat cumva diabetul de tip 1? Cum va fi viața de acum încolo? Există vreun tratament sau vei suferi pentru totdeauna de diabet de tip 1?

Gestionarea unei afecțiuni cronice (pe termen lung) precum diabetul necesită eforturi, dar nu va trebui să depui singur(ă) aceste eforturi. Echipa medicală care se îngrijește de sănătatea ta te va ajuta să afli tot ce ai nevoie despre îngrijirea de zi cu zi și te va informa despre toate instrumentele disponibile pentru a face acest lucru mai ușor. Diabetul de tip 1 se poate trata. Hai să începem cu primul pas.

Încă nu se cunosc cauzele exacte ale diabetului de tip 1, dar știm clar că printre ele nu se numără dieta și obiceiurile ce țin de stilul de viață. Se consideră că diabetul de tip 1 este rezultatul unui răspuns autoimun, în care corpul tău atacă celulele din pancreas care produc insulină. Insulina acționează ca o portiță care îi permite zahărului din sânge să pătrundă în celulele corpului pentru a fi folosit ca energie. Uneori, infecția cu un virus pare să declanșeze răspunsul autoimun. O parte dintre persoanele cu diabet de tip 1 au în familie membri care suferă de această boală, dar majoritatea nu au.

Cum se trăiește cu diabetul de tip 1

Ai nevoie de insulină pentru a trăi, așa că va trebui să ți-o injectezi în fiecare zi sau să folosești o pompă de insulină. De asemenea, îți vei verifica nivelurile de glicemie pe tot parcursul zilei pentru a te asigura că rămâi în intervalul țintă cât mai mult timp posibil. Echipa medicală care se ocupă de sănătatea ta te va ajuta să înțelegi care este intervalul tău țintă și cum să rămâi în acest interval.

Diabetul de tip 1 necesită atenția ta în fiecare zi. Pentru a afla ce trebuie să știi, cere-i medicului tău să te îndrume către grupurile de suport pentru autogestionarea diabetului. Acolo vei afla cum să echilibrezi insulina, alimentele și activitatea fizică și vei obține sfaturi despre cum să faci față laturii emoționale a vieții cu diabet. Toate aceste lucruri îți pot afecta nivelurile de glicemie.

De-a lungul timpului, glicemia crescută poate provoca probleme grave de sănătate, cum ar fi bolile cardiace, pierderea vederii și afectarea rinichilor. Dar îți poți reduce riscul de a dezvolta acele complicații, precum și altele. Va trebui să înțelegi modul în care alimentele, activitatea și alți factori din viața ta îți afectează glicemia și să faci modificări pentru a-ți îmbunătăți nivelurile glicemiei.

Fă experimente. Vezi ce funcționează cel mai bine pentru tine încercând diferite lucruri. Pregătește o versiune mai sănătoasă a unui fel de mâncare preferat sau fă o plimbare după ce mănânci și urmărește rezultatele glicemiei. Aceste informații te pot ajuta să-ți controlezi diabetul în loc să te simți ca și cum el te-ar controla pe tine. Echipa medicală specializată pe probleme de diabet îți poate sugera idei pe care să le încerci, care au funcționat pentru alte persoane care suferă de diabet de tip 1.

Durată în interval (en. Time in range)

„Time in range” se referă la durata de timp cât glicemia rămâne în intervalul țintă pe parcursul unei zile. Majoritatea persoanelor cu diabet își propun să fie 70% din timp în intervalul țintă, adică 16-17 ore din 24.

Glicemie scăzută și glicemie crescută

Nivelurile glicemiei se modifică des în timpul zilei. Va trebui să observi dacă glicemia scade prea mult (hipoglicemie) și să fii pregătit(ă) să o gestionezi imediat.

Dacă glicemia crește foarte mult și insulina este scăzută, poți dezvolta cetoacidoză diabetică (CAD), o complicație gravă a diabetului care poate pune viața în pericol. Vei avea nevoie urgent de îngrijiri medicale dacă dezvolți CAD.

Echipa medicală care se ocupă de sănătatea ta te va informa cum să identifici și să tratezi glicemia ridicată și scăzută și problemele de sănătate conexe. Ia legătura cu medicul tău dacă ai întrebări.

Cum te ajută acum gestionarea glicemiei

Menținerea glicemiei la nivelul țintă te poate ajuta să eviți problemele grave de sănătate, cum ar fi bolile cardiace și deteriorarea ulterioară a nervilor. Dar știai că evitarea creșterilor și coborârilor nivelurilor glicemiei te poate ajuta să te simți mai bine imediat?

Un nivel constant al nivelurilor glicemiei te poate ajuta să ai mai multă energie, un somn mai bun, un apetit mai ușor de gestionat, o concentrare mai bună și dispoziții emoționale stabile. Dacă întâmpini dificultăți în atingerea nivelului țintă, discută cu medicul sau cu echipa medicală specializată pe probleme de diabet despre modificarea planului de tratament, astfel încât să poți rămâne mai mult timp în intervalul de valori normale și să te simți mai bine.

Echipa medicală care se ocupă de diabetul tău

Este nevoie de o echipă medicală pentru a te ajuta să-ți gestionezi diabetul. Și tu ești cel mai important membru al echipei pentru că ești cel care gestionează diabetul în fiecare zi. Și este într-adevăr o echipă – un grup de experți medicali dedicați și concentrați care te ajută să te simți bine și să trăiești o viață lungă și sănătoasă.

Echipa ta medicală va include medicul de familie, diabetologul  (medicul care tratează diabetul și alte probleme hormonale), pediatrul, oftalmologul, stomatologul, farmacistul, asistentul medical, dieteticianul. Ei sunt specializați în a te ajuta să gestionezi fiecare aspect al diabetului și vei programa controale periodice la ei pentru a te asigura că planul tău de tratament este cel potrivit. Solicită-i medicului de familie trimiteri către acești specialiști pentru a începe să-ți alcătuiești echipa.

Părinți: Sfaturi pentru îngrijirea diabetului

Dacă ai un copil mic sau un adolescent care tocmai a fost diagnosticat cu diabet, acesta va avea nevoie de ajutor în gestionarea zilnică a diabetului, mai ales la început, pentru verificarea glicemiei, administrarea de insulină și ajustarea nivelurilor de insulină dacă folosește o pompă de insulină. Echipa medicală care se ocupă de sănătatea copilului tău îți va oferi informații detaliate despre gestionarea diabetului copilului tău, dar iată câteva aspecte importante:

Dacă situația financiară îți permite, alege o pompă de insulină pentru copilul tău, cu scopul de a reduce riscul de scădere a glicemiei și de a ajuta la menținerea în limite a nivelurilor glicemiei. Medicul diabetolog va trebui să vă instruiască pe tine și pe copil cu privire la utilizarea pompei.

De asemenea, cere-i copilului să folosească un sistem de monitorizare continuă a glucozei din sânge, dacă este posibil, pentru citirea glicemiei pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, tot va fi nevoie ca de două ori pe zi să îl înțepi în deget pe copilul tău, pentru a te asigura că sistemul de monitorizare continuă a glucozei din sânge măsoară cu exactitate nivelurile glicemiei.

Discută cu copilul tău despre alimentația sănătoasă și despre a fi activ. Ambele au un impact mare asupra nivelurilor glicemiei și asupra senzației de bine, în general.

Diabetul de tip 1 poate fi vindecat?

În prezent, nu există un remediu pentru diabetul de tip 1. Cu toate acestea, ceea ce știm despre această afecțiune evoluează constant, se dezvoltă noi tehnologii și medicamente, iar cercetătorii fac descoperiri importante. În prezent, oamenii de toate vârstele care suferă de diabet de tip 1 duc vieți normale și sănătoase. Și tu poți!