Diabetul este o boală cronică (de lungă durată) care afectează modul în care organismul transformă alimentele în energie. Majoritatea alimentelor pe care le consumi sunt descompuse în proteine, grăsimi și zahăr (numit și glucoză) și eliberate în sânge. În momentul în care glicemia crește, aceasta semnalează pancreasului să elibereze insulină. Insulina acționează ca o portiță care îi permite zahărului din sânge să pătrundă în celulele corpului pentru a fi folosit ca energie.

Dacă suferi de diabet, corpul tău fie nu produce suficientă insulină, fie nu poate folosi corect insulina pe care o produce. Atunci când nu există suficientă insulină sau celulele nu mai răspund la insulină, rămâne prea mult zahăr în sângele tău. În timp, acesta poate provoca probleme grave de sănătate, cum ar fi boli de inimă, pierderea vederii și boli de rinichi.

Încă nu există un remediu pentru diabet, dar scăderea în greutate, consumul de alimente sănătoase și activitatea fizică chiar pot fi benefice. Respectarea tratamentului medicamentos primit, instruirea și sprijinul în vederea autogestionării diabetului și respectarea programelor de îngrijire a sănătății pot reduce, de asemenea, impactul diabetului asupra vieții tale.

Există trei tipuri principale de diabet: tipul 1, tipul 2 și diabetul gestațional (diabetul debutat în timpul sarcinii).

Diabetul de tip 1

Se consideră că diabetul de tip 1 este cauzat de o reacție autoimună (corpul se atacă singur, din greșeală) care împiedică organismul să producă insulină. Aproximativ 5-10% dintre persoanele afectate de diabet suferă de diabet de tip 1. Simptomele diabetului de tip 1 se dezvoltă adesea rapid. Este de obicei diagnosticat la copii, adolescenți și tineri. Dacă suferi de diabet de tip 1, este necesară administrarea zilnică de insulină pentru a supraviețui. În prezent, nu există nicio metodă de prevenție a diabetului de tip 1.

Diabetul de tip 2

Organismul persoanelor care suferă de diabet de tip 2 nu folosește corect insulina și nu poate menține glicemia la niveluri normale. Aproximativ 90-95% dintre persoanele cu diabet suferă de diabet de tip 2. Se dezvoltă pe parcursul mai multor ani și este diagnosticat de obicei la adulți (și din ce în ce mai mult la copii, adolescenți și tineri). Este posibil să nu observi niciun simptom, așa că este important să îți testezi glicemia dacă știi că prezinți un risc de a dezvolta diabet. Diabetul de tip 2 poate fi prevenit sau amânat prin schimbarea stilului de viață într-unul sănătos, care presupune scăderea în greutate, consumul de alimente sănătoase și activitatea fizică.

Diabetul gestațional

Diabetul gestațional debutează la femeile însărcinate care nu au avut niciodată diabet. Dacă ai diabet gestațional, bebelușul tău ar putea prezenta un risc mai mare de probleme de sănătate. De obicei, diabetul gestațional dispare după nașterea bebelușului, dar crește riscul acestuia de a dezvolta ulterior diabet de tip 2. Bebelușul tău are mai multe șanse de a suferi de obezitate în copilărie sau adolescență și, probabil, de a dezvolta diabet de tip 2 mai târziu în viață.

Predispoziția la diabet

În cazul predispoziției la diabet, nivelurile glicemiei sunt mai mari decât în mod normal, dar încă nu sunt suficient de mari pentru a fi diagnosticat ca diabet de tip 2. Predispoziția la diabet crește riscul de diabet de tip 2, boli de inimă și accident vascular cerebral. Vestea bună este că, dacă ai o predispoziție la diabet, un program de schimbare a stilului de viață, te poate ajuta să iei măsuri sănătoase pentru a o face să dea înapoi.