Nivelul glicemiei se modifică des în timpul zilei. Când scade sub 70 mg/dl, se numește glicemie scăzută. La acest nivel, trebuie să iei măsuri pentru a-l ridica. Scăderea glicemiei este deosebit de frecventă la persoanele cu diabet de tip 1.

Există multe motive pentru care este posibil să ai glicemie scăzută, printre care:

• Iei prea multă insulină;

• Nu consumi suficienți carbohidrați pentru câtă insulină iei;

• Momentul în care îți iei insulina;

• Cantitatea și momentul activității fizice;

• Consumul de alcool;

• Cantitatea de grăsimi, proteine ​și fibre pe care le mănânci;

• Vremea caldă și umedă;

• Schimbările neașteptate din programul tău;

• Petrecerea timpului la o altitudine mare;

• Trecerea prin perioada de pubertate;

• Menstruație.

Este posibil ca modul în care reacționezi la scăderea glicemiei să nu fie identic cu al altcuiva în aceeași situație. Este important să-ți recunoști semnele. Simptomele comune pot include:

• Bătăi rapide ale inimii;

• Tremurături;

• Transpirație;

• Nervozitate sau anxietate;

• Iritabilitate sau confuzie;

• Amețeală;

• Foame.

Este posibil să nu ai niciun simptom atunci când glicemia este scăzută (nerecunoașterea hipoglicemiei). Dacă nu ai simptome, va fi mai greu să-ți tratezi din timp glicemia scăzută. Acest lucru crește riscul de a avea scăderi severe și poate fi periculos. Este mai probabil să se întâmple dacă:

• Ai diabet de mai mult de 5-10 ani;

• Te confrunți frecvent cu scăderea glicemiei;

• Iei anumite medicamente, cum ar fi beta-blocantele pentru hipertensiune arterială.

Dacă îndeplinești una sau mai multe dintre condițiile de mai sus și nu recunoști hipoglicemia, poate fi necesar să-ți verifici glicemia mai des pentru a vedea dacă este scăzută. Este foarte important să faci acest lucru înainte de a conduce sau de a fi activ fizic.