sanatateamintala.ro

Sănătatea mintală cuprinde bunăstarea noastră emoțională, psihologică și socială. Ne afectează modul în care gândim, cum ne simțim și cum acționăm. Contribuie la modul în care gestionăm stresul, influențează relaționarea noastră cu ceilalți și luarea unor decizii sănătoase. În paginile acestui site vei găsi informație prietenoasă care să te ajute să înțelegi tulburările de sănătate mintală, cum poți să îi ajuți pe cei care se confruntă cu ele și cum poți să contribui la reducerea stigmei în acest domeniu.

Mergi la site

Sănătatea mintală include starea noastră de bine emoțională, psihologică și socială. Aceasta afectează modul în care gândim, simțim și acționăm. Totodată, ajută la determinarea modului în care gestionăm stresul, relaționăm cu ceilalți și facem alegeri sănătoase. Sănătatea mintală este importantă în fiecare etapă a vieții, din copilărie și adolescență, până la vârsta adultă.

Despre sănătatea mintală

Ce este sănătatea mintală?

Sănătatea mintală include starea noastră de bine emoțională, psihologică și socială. Aceasta afectează modul în care gândim, simțim și acționăm. Totodată, ajută la determinarea modului în care gestionăm stresul, relaționăm cu ceilalți și facem alegeri sănătoase. Sănătatea mintală este importantă în fiecare etapă a vieții, din copilărie și adolescență, până la vârsta adultă.

Deși termenii sunt adesea utilizați în mod interschimbabil, sănătatea mintală precară și bolile mintale nu sunt aceleași lucru. O persoană poate avea o sănătate mintală precară și să nu fie diagnosticată cu o boală mintală. De asemenea, o persoană diagnosticată cu o boală mintală poate avea perioade de stare de bine fizică, mentală și socială.

De ce este importantă sănătatea mintală pentru sănătatea generală?

Sănătatea mintală și cea fizică reprezintă componente la fel de importante ale sănătății generale. De exemplu, depresia crește riscul pentru multe tipuri de probleme de sănătate fizică, în special afecțiuni de lungă durată, precum diabetul zaharat, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. În mod similar, prezența afecțiunilor cronice poate crește riscul de boli mintale.

Se poate schimba sănătatea mintală în timp?

Da, este important să reținem că sănătatea mintală a unei persoane se poate schimba în timp, în funcție de mai mulți factori. Atunci când solicitările impuse unei persoane depășesc resursele și abilitățile ei de a face față, sănătatea sa mintală ar putea fi afectată. De exemplu, dacă cineva lucrează multe ore, are grijă de o rudă sau se confruntă cu dificultăți economice, ar putea avea o sănătate mintală precară.

Care sunt cauzele bolilor mintale?

Nu există o singură cauză pentru bolile mintale. O serie de factori pot contribui la riscul de boli mintale, precum

Experiențe de viață adverse timpurii, cum ar fi traume sau antecedente de abuz (de exemplu, abuz asupra copilului, agresiune sexuală, a fi martor la violență etc.)
Experiențe legate de alte afecțiuni medicale (cronice) permanente, cum ar fi cancerul sau diabetul zaharat
Factori biologici sau dezechilibre chimice la nivelul creierului
Consumul de alcool sau de droguri
Sentimente de singurătate sau de izolare

Oamenii pot suferi de diferite tipuri de boli sau tulburări mintale, iar acestea se pot produce adesea concomitent. Bolile mintale pot apărea pe o perioadă scurtă de timp sau pot fi episodice. Acest lucru înseamnă că boala mintală apare și dispare cu debut și sfârșit discrete. De asemenea, bolile mintale pot fi continue sau de lungă durată.