Sănătatea emoțională
Găsirea „noii normalități” în calitate de supraviețuitor al cancerului este o călătorie.
Impactul cancerului este de anvergură și se extinde dincolo de sănătatea fizică. Chiar și după tratament, supraviețuitorii de cancer au nevoie de timp pentru a se recupera, a-și îmbunătăți sănătatea mintală și a-și procesa emoțiile.
Ceea ce simți este normal
Probabil că ai multe emoții în acest moment, cum ar fi ușurare, recunoștință și entuziasm. Dar s-ar putea să te simți și izolat(ă), neliniștit(ă) și trist(ă). La urma urmei, ai trecut prin multe. Dar sfârșitul tratamentului poate fi și un început.
Tu și persoanele care țin la tine puteți lucra împreună să vă dați seama cum va arăta următorul capitol din viața voastră.
Sentimente comune după tratamentul împotriva cancerului
Nu există un mod „corect” de a te simți după tratamentul împotriva cancerului. Experiența fiecărei persoane este unică. Dar există câteva emoții comune și modalități de a le face față.
Cum să faci față sentimentelor tale
S-ar putea să te simți inconfortabil vorbind despre lupta ta. Fiecare sentiment pe care îl ai este real și valid. Este în regulă să soliciți ajutor.
Discuții cu cei dragi
Discuțiile cu familia și prietenii pot fi dificile. Începe prin a le spune celor din jur că le accepți întrebările și preocupările. Spune-le despre ce te simți și ce nu te simți în largul tău să povestești.
Grija pentru cei care te susțin
Este ușor să uiți să ai grijă de tine când ești ocupat să susții pe cineva care are cancer. Dar este la fel de important.