S-ar putea să fii surprins(ă) să afli că supraponderabilitatea sau obezitatea sunt asociate cu un risc mai mare de a face 13 tipuri de cancer. 

Multe lucruri sunt asociate cu cancerul, dar evitarea consumului de tutun și menținerea unei greutăți sănătoase sunt doi dintre cei mai importanți pași pe care îi poți face pentru a reduce riscul de a te îmbolnăvi de cancer.

Greutatea care este mai mare decât ceea ce este considerată o greutate sănătoasă pentru o anumită înălțime se numește supraponderalitate sau obezitate.

Indicele de masă corporală (IMC) este utilizat ca instrument de screening pentru supraponderalitate și obezitate. Pentru adulți, o persoană cu un IMC cuprins între 25,0 și 29,9 este considerată supraponderală. O persoană cu un IMC de 30,0 sau mai mare are obezitate.

Pentru copii și adolescenți, IMC este calculat în același mod, dar interpretat într-un mod diferit. IMC pentru copii este adesea comparat cu IMC mediu al altor copii din același interval de vârstă.

Supraponderalitatea și obezitatea sunt asociate cu un risc mai mare de a face 13 tipuri de cancer. Aceste cancere includ:

• Adenocarcinom esofagian.

• Cancer de sân (la femei care au trecut de vârsta de menopauză).

• Cancer de colon și rect.

• Cancer uterin.

• Cancer de vezică biliară.

• Cancer în partea superioară a stomacului.

• Cancer renal.

• Cancer de ficat.

• Cancer ovarian.

• Cancer de pancreas.

• Cancer tiroidian.

• Meningiom (un tip de cancer cerebral).

• Mielom multiplu.

Alți factori de risc pot contribui, de asemenea, la aceste tipuri de cancer. Unii dintre acești factori de risc sunt nivelurile de hormoni, modificările (numite mutații) în gene, infecțiile de lungă durată și consumul de tutun și alcool. Supraponderalitatea sau obezitatea nu înseamnă că cineva se va îmbolnăvi cu siguranță de cancer, dar înseamnă că este mai probabil să facă cancer decât dacă și-ar păstra o greutate sănătoasă.

Supraponderalitatea și obezitatea pot provoca schimbări în organism care duc la apariția cancerului. Aceste modificări pot include inflamații de lungă durată și valori mai mari decât cele normale de insulină, ale factorului de creștere asemănător insulinei și ale hormonilor sexuali. Riscul de cancer crește odată cu greutatea excesivă a unei persoane și cu cât o persoană este mai mult timp supraponderală.

Poți ajunge la o greutate sănătoasă făcând alegeri sănătoase în ceea ce privește stilul de viață. Îți poți reduce riscul de cancer legat de obezitate urmând un plan de alimentație sănătoasă și făcând activități fizice cu regularitate.

Furnizorii de servicii medicale pot ajuta pacienții să mențină o greutate sănătoasă în mai multe moduri. De exemplu, aceștia pot:

• Să măsoare greutatea, înălțimea și IMC-ul pacienților.

• Să explice că menținerea unei greutăți sănătoase poate reduce riscul de cancer al unei persoane.

• Să conecteze pacienții și familiile cu servicii comunitare care oferă alimente sănătoase și modalități de a fi activi.

• Să încurajeze pacienții adulți să participe la intervenții comportamentale. Aceste intervenții sunt concepute pentru a ajuta pacienții să piardă 5% sau mai mult din greutatea lor prin schimbări ale dietei și creșterea activității fizice.

• Să depisteze obezitatea la copii și adolescenți cu vârsta de 6 ani sau mai mult. Dacă este necesar, trimite-i la intervenții comportamentale pentru a-i ajuta să piardă în greutate.