Grijă pentru partenerii de îngrijire
Este ușor să uiți să ai grijă de tine când ești ocupat să susții pe cineva care are cancer. Dar este la fel de important.
Îngrijirea este stresantă și este posibil să fii prea ocupat(ă) pentru a te îngriji de propriile nevoi. Așa că întreabă-te:
Fac suficiente exerciții fizice și sunt activ(ă) din punct de vedere fizic?
Am o dietă sănătoasă?
Am parte de suficient somn de calitate?
Mă hidratez?
După ce tratamentul se încheie, rolul tău se poate schimba și este posibil să descoperi că este un moment bun pentru a urma recomandările pentru o sănătate fizică bună.