Căldura și persoanele care muncesc în aer liber
Persoanele care muncesc în aer liber sunt mai predispuse să se deshidrateze și să se îmbolnăvească din cauza căldurii.
Dacă trebuie să lucrezi atunci când afară este foarte cald:
Învață să previi bolile cauzate de căldură, prin aclimatizare.
Bea multă apă și nu aștepta până când ți se face sete.
Evită alcoolul sau lichidele care conțin cantități mari de zahăr.
Dă-te cu cremă de protecție solară și reaplică produsul, așa cum este indicat pe ambalaj.
Întreabă dacă sarcinile de lucru pot fi programate fie mai devreme, fie mai târziu în timpul zilei, pentru a evita căldura extremă de la amiază.
Poartă o pălărie cu boruri și haine lejere, ușoare, de culoare deschisă.
Petrece timp în clădiri cu aer condiționat, în timpul pauzelor și după încheierea activităților de lucru.
Încurajează-ți colegii să facă pauze, pentru a se răcori și a bea apă.
AVERTISMENT!
Dacă simți o stare de moleșeală sau de slăbiciune, OPREȘTE orice activitate și mergi într-un loc răcoros.