Cel mai sigur este ca bebelușul tău să doarmă pe spate. Așază bebelușul în propria sa zonă de somn (de exemplu un pătuț portabil sau un coșuleț) care nu are perne, pături sau jucării.

Un dezastru poate îngreuna accesul la proviziile necesare și la asistența medicală. Părinții și îngrijitorii de sugari pot lua următoarele măsuri pentru a-și menține familiile sănătoase și în siguranță în cazul unui dezastru:

• Dacă trebuie să-ți părăsești locuința, ține la îndemână trusa de urgență care include copii ale fișelor medicale și numere de telefon de urgență, informații despre furnizorii de servicii medicale, medicamente și consumabile pentru îngrijirea sugarilor, cum ar fi mâncare pentru bebeluși și un pătuț portabil. Asigură-te că ai cel puțin o rezervă de apă și alimente pentru 3 zile pentru fiecare persoană. Încearcă să stochezi o rezervă de apă pentru 2 săptămâni, dacă este posibil.

• Fii pregătită să pleci în grabă.

  • Informează personalul adăpostului despre orice nevoi de îngrijire pe care le ai tu sau copilul tău și ia măsuri pentru a-ți ajuta copilul să doarmă în siguranță.

  • Dacă tu sau bebelușul tău luați medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și le ai la tine, ia-le cu tine și continuă să le iei sau să le administrezi conform instrucțiunilor.

• Dacă alăptezi bebelușul, nu opri alăptatul. Dacă îți hrănești bebelușul cu lapte praf, folosește lapte praf gata preparat, dacă este posibil. Este posibil ca apa curată să nu fie disponibilă pentru a amesteca formulele sau a spăla biberoanele. 

• În timpul dezastrelor, în mediul înconjurător pot fi eliberate substanțe chimice nocive provenite de la întreprinderi și din alte locuri. Ascultă anunțurile oficialilor de urgență cu privire la siguranța chimică și la măsurile pe care ar putea fi necesar să le iei pentru a te proteja. 

• De îndată ce este sigur să faci acest lucru, consultă un medic pentru controale medicale pentru copil sau dacă te îngrijorează o problemă de sănătate, chiar dacă nu este la medicul obișnuit al copilului tău. Spune-le dacă ai nevoie de ajutor pentru a obține medicamentele prescrise pentru bebelușul tău.

Dacă ai născut în ultimul an, este posibil să te confrunți cu provocări unice în timpul dezastrelor. În plus față de sfaturile pentru părinți de mai sus, urmează aceste sfaturi pentru a te proteja în cazul unui eveniment de urgență.

Dacă ai născut în ultimele două luni:

• Dacă trebuie să-ți părăsești locuința, pregătește o trusă cu articole esențiale. Dacă folosești produse de igienă feminină, cum ar fi tampoane sau absorbante menstruale, ia în considerare posibilitatea să iei cu tine o rezervă, deoarece este posibil ca acestea să nu fie disponibile imediat atunci când ai nevoie de ele.

• De îndată ce este sigur să faci acest lucru, mergi la un control postpartum dacă ești programată pentru o examinare chiar dacă nu este la medicul tău obișnuit. Spune-le dacă ai nevoie de ajutor pentru a obține medicamentele prescrise. Dacă nu ești pregătită să rămâi gravidă, poți solicita o rezervă pentru câteva luni de pilule, plasturi sau inele anticoncepționale sau ia în considerare utilizarea unei metode de contracepție care să prevină sarcina pentru o perioadă extinsă de timp.

Dacă ai născut în ultimul an:

• În cazul în care crezi că este posibil să fii deprimată, fă-ți o programare pentru a discuta cu medicul cât mai curând posibil. Află care sunt semnele și simptomele de avertizare maternă urgentă. Solicită imediat asistență medicală dacă prezinți vreunul din aceste semne sau simptome.