Cum să ajutăm bebelușii să doarmă în siguranță
Aștepți un copil sau ai grijă de un bebeluș? Ia aceste măsuri pentru a ajuta bebelușul să doarmă în siguranță și pentru a reduce riscul de decese infantile cauzate de somn, inclusiv sindromul morții subite la sugar (SMSS).
Părinții și îngrijitorii pot ajuta la crearea unui somn sigur pentru bebeluși luând următoarele măsuri:
Așază bebelușul pe spate pe parcursul somnului și pe timp de noapte. Chiar dacă un bebeluș scuipă în timpul somnului, anatomia și reflexul de deglutiție al bebelușului îl împiedică să se sufoce în timp ce doarme pe spate. Bebelușii care dorm pe spate sunt mult mai puțin predispuși să moară de SMSS decât bebelușii care dorm pe o parte sau pe burtă.
Folosește o suprafață de dormit fermă, plată (nu înclinată), cum ar fi o saltea într-un pătuț aprobat conform standardelor de siguranță, acoperit doar de un cearșaf care să se potrivească bine. Unii părinți și îngrijitori ar putea considera să-și așeze copilul pe o suprafață moale pentru a-l ajuta să se simtă mai confortabil în timpul somnului. Cu toate acestea, suprafețele moi pot crește riscul de deces din cauza somnului. O suprafață de somn fermă ajută la reducerea riscului de SMSS și de sufocare.
Păstrează zona de somn a bebelușului (de exemplu un pătuț sau un coșuleț) în aceeași cameră în care dormi, în mod ideal până când bebelușul are cel puțin 6 luni. Sufocarea sau strangularea accidentală pot avea loc atunci când bebelușul doarme într-un pat pentru adulți sau pe alte suprafețe de dormit nesigure. Împărțirea unei camere cu bebelușul este mult mai sigură decât împărțirea patului și poate reduce riscul de SMSS cu până la 50%. De asemenea, așezarea pătuțului aproape de pat, astfel încât bebelușul să fie la vedere și la îndemână, poate face mai ușoară hrănirea, alinarea și supravegherea bebelușului.
Păstrează așternuturile de pat moi, cum ar fi păturile, pernele, marginile de siguranță și jucăriile moi departe de zona de somn a bebelușului. În plus, nu acoperi capul bebelușului și nu lăsa copilul să se încălzească prea tare. Unii părinți cred că ar trebui să adauge cearșafuri sau pături în pătuțul bebelușului lor pentru a ajuta la menținerea căldurii sau a confortului copilului în timpul somnului. Cu toate acestea, cearșafurile, cuverturile și păturile pot crește riscul de sufocare sau de supraîncălzire a bebelușului. Dacă îți faci griji că bebelușului tău îi este frig în timpul somnului, îl poți îmbrăca în haine de somn, cum ar fi o pătură de îmbrăcat.