Persoanele cu siclemie (anemie cu celule în seceră sau cu celule falciforme) prezintă un risc mai mare de a avea hipertensiune arterială, în comparație cu restul populației. Adesea, hipertensiunea arterială crește volumul de activitate inimii și a vaselor sanguine, ceea ce poate provoca complicații. Înștiințează echipa de asistență medicală în legătură cu istoricul tău medical, astfel încât aceasta să poată identifica și trata în mod corespunzător complicațiile siclemiei pe care le ai sau care ar putea apărea. Echipa ta medicală poate include medicul primar, medicul specialist pentru siclemie și orice alți specialiști din domeniul sănătății. Măsurile pe care le poți lua pentru a-ți îmbunătăți sănătatea inimii sunt enumerate mai jos.

Cunoaște-ți parametrii corpului. Întreabă-ți medicul despre valorile tensiunii arteriale, la fiecare control medical. Ține evidența acestor informații și discută cu medicul dacă tensiunea ta arterială este mai mare de 120/80 mm Hg. Dacă tensiunea ta arterială este mai mare de 120/80 mm Hg, este posibil ca medicul să îți prescrie medicamente pentru hipertensiune arterială, în vederea reducerii riscului unor eventuale complicații.  Dacă ai hipertensiune arterială, poți contribui la scăderea tensiunii prin adoptarea următoarelor măsuri:

Fii activ(ă) din punct de vedere fizic. Adulții trebuie să facă 30 de minute de exerciții fizice pe zi, cum ar fi mersul pe jos, în pas alert, sau mersul pe bicicletă, 5 zile pe săptămână. Copiii și adolescenții trebuie să facă 1 oră de activitate fizică în fiecare zi. 

Mănâncă sănătos. Discută cu echipa ta de asistență medicală despre consumul unei varietăți de alimente bogate în potasiu, fibre și proteine și sărace în sare (sodiu) și grăsimi saturate.

Renunță la fumat. Fumatul crește tensiunea arterială și te expune unui risc mai mare de atac de cord și accident vascular cerebral. Medicul tău te poate ajuta să renunți la fumat.

Limitează cantitatea de alcool consumat. Se recomandă până la 1 pahar pe zi pentru femei și până la 2 pahare pe zi pentru bărbați. 

Dormi suficient. Asigură-te că dormi cel puțin 7 ore, în fiecare noapte.