Femeile și accidentul vascular cerebral

Ești surprinsă? Nu ești singura. Multe femei nu își cunosc riscul de a suferi un accident vascular cerebral.

Aceste fapte sunt alarmante, dar există vești bune: patru din cinci accidente vasculare cerebrale pot fi prevenite. De aceea, este important să știi care este riscul tău de a face accident vascular cerebral și să iei măsuri pentru a-ți proteja sănătatea.

Ce este un accident vascular cerebral?

Un accident vascular cerebral, numit uneori atac cerebral, se produce atunci când fluxul sanguin către o zonă a creierului este blocat sau când un vas de sânge din creier se sparge. Sângele transportă oxigenul în celulele din organism. Când celulele creierului sunt lipsite de sânge, acestea mor.

Accidentul vascular cerebral constituie o urgență medicală. Este important să acționezi RAPID (en. FAST) și să primești tratament cât mai curând posibil (a se vedea bara laterală). Sună imediat la 112 dacă tu sau o persoană din apropiere prezentați semne ale unui accident vascular cerebral.

Unele tratamente pentru accidentul vascular cerebral funcționează numai dacă sunt administrate în primele 3 ore de la debutul simptomelor. O întârziere a tratamentului crește riscul de leziuni cerebrale permanente sau de deces.

Ce le expune pe femei la riscul de accident vascular cerebral?

Tensiunea arterială ridicată, numită și hipertensiune arterială, este un factor principal de risc pentru accidentul vascular cerebral.

Mai mult de 2 din 5 femei au tensiunea arterială mai mare sau egală cu 130/80 mm Hg sau iau medicamente pentru a-și controla tensiunea arterială. Doar aproximativ 1 din 4 dintre aceste femei își țin tensiunea arterială controlată sub 130/80 mm Hg.

Riscul de accident vascular cerebral crește odată cu vârsta. Deoarece, în general, femeile trăiesc mai mult decât bărbații, mai multe femei au accidente vasculare cerebrale pe parcursul vieții.

Totodată, femeile prezintă factori de risc unici pentru accident vascular cerebral, inclusiv:

• Hipertensiune arterială în timpul sarcinii.

• Utilizarea anumitor tipuri de medicamente anticoncepționale, mai ales dacă sunt fumătoare. Aproximativ 1 din 9 femei fumează.

• Rate mai mari de depresie.

Cum pot preveni accidentul vascular cerebral?

Cele mai multe accidente vasculare cerebrale pot fi prevenite prin menținerea sub control a afecțiunilor medicale și prin efectuarea de modificări sănătoase ale stilului de viață:

Cunoaște-ți sănătatea inimii și a creierului:

• Aspirina: Aspirina poate contribui la reducerea riscului de accident vascular cerebral prin prevenirea formării de cheaguri de sânge, dar trebuie să discuți cu medicul tău înainte de a lua aspirină pentru a te asigura că este potrivită pentru tine.

• Tensiune arterială: Ține-ți sub control tensiunea arterială prin schimbări sănătoase ale stilului de viață (vezi mai jos) și ia-ți medicamentele pentru tensiune arterială conform indicațiilor. Află mai multe despre tensiunea arterială.

• Colesterolul: Gestionează-ți colesterolul prin schimbări sănătoase ale stilului de viață și ia-ți medicamentele conform indicațiilor. 

• Fumatul: Nu te apuca de fumat. Dacă fumezi, află cum să te lași.

Fă schimbări în stilul de viață:

• Mănâncă sănătos: Alege alimente sănătoase în cea mai mare parte a timpului, inclusiv alimente cu mai puțină sare sau sodiu pentru a-ți scădea tensiunea arterială și care sunt bogate în fibre și cereale integrale pentru a-ți gestiona colesterolul.

• Fă activitate fizică regulată: Activitatea fizică regulată te ajută să atingi și să menții o greutate sănătoasă și îți menține inima și vasele sanguine mai sănătoase.

Colaborează cu echipa ta de îngrijire a sănătății:

• Discută cu medicul tău despre riscul de a avea un accident vascular cerebral, inclusiv despre vârsta ta și dacă cineva din familia ta a suferit un accident vascular cerebral.

• Ține sub control alte afecțiuni de sănătate, precum diabetul zaharat sau bolile de inimă.