Cunoaște-ți riscul de accident vascular cerebral
Oricine poate suferi un accident vascular cerebral la orice vârstă. Dar anumite lucruri pot crește șansele de a face un accident vascular cerebral. Cel mai bun mod de a te proteja pe tine și pe cei dragi de un accident vascular cerebral este să-ți înțelegi riscul și cum să-l controlezi.
Deși nu îți poți ține sub control vârsta sau antecedentele heredocolaterale (în familie), poți lua măsuri pentru a reduce posibilitatea de a face un accident vascular cerebral.
Ce afecțiuni de sănătate cresc riscul de accident vascular cerebral?
Multe afecțiuni medicale comune pot crește șansele de a face un accident vascular cerebral. Colaborează cu echipa ta de îngrijire a sănătății pentru a-ți controla riscul.
Accident vascular cerebral anterior sau atac ischemic tranzitoriu (AIT)
Dacă ai suferit deja un accident vascular cerebral sau un atac ischemic tranzitoriu (AIT), cunoscut și sub numele de „mini-accident vascular cerebral”, șansele tale de a suferi un alt accident vascular cerebral sunt mai mari.
Hipertensiune arterială
Hipertensiunea arterială este una dintre principalele cauze ale accidentului vascular cerebral. Se manifestă atunci când presiunea sângelui în artere și în alte vase sanguine este prea mare. Adesea, nu există simptome ale hipertensiunii arteriale. Mergi frecvent la controale pentru tensiunea arterială. Dacă ai hipertensiune arterială, scăderea tensiunii arteriale prin modificări ale stilului de viață sau cu ajutorul medicamentelor poate reduce și riscul de accident vascular cerebral.
Colesterol ridicat
Colesterolul este o substanță ceroasă, asemănătoare grăsimilor, produsă de către ficat sau care se întâlnește în anumite alimente. Ficatul tău produce suficient pentru nevoile corpului tău, dar de multe ori obținem mai mult colesterol din alimentele pe care le consumăm. Dacă absorbim mai mult colesterol decât poate folosi organismul, colesterolul suplimentar se poate acumula în artere, inclusiv în cele din creier. Acest lucru poate duce la îngustarea arterelor, accident vascular cerebral și alte probleme.
O analiză de sânge îi poate spune medicului tău dacă ai un nivel ridicat de colesterol și trigliceride (un tip de grăsimi înrudit) în sânge.
Boli cardiace
Tulburările cardiace frecvente pot crește riscul de accident vascular cerebral. De exemplu, boala coronariană îți crește riscul de accident vascular cerebral, deoarece placa se acumulează în artere și blochează fluxul sanguin bogat în oxigen către creier.
Alte afecțiuni cardiace, cum ar fi bolile valvelor cardiace, bătăile neregulate ale inimii (inclusiv fibrilația atrială) și camerele inimii mărite, pot provoca cheaguri de sânge care se pot rupe și pot provoca un accident vascular cerebral.
Diabet zaharat
Diabetul zaharat crește riscul de accident vascular cerebral. Diabetul zaharat determină acumularea zahărului în sânge și împiedică oxigenul și substanțele nutritive să ajungă în diferite părți ale corpului, inclusiv la creier. Hipertensiunea arterială este, de asemenea, frecventă la persoanele cu diabet zaharat. Hipertensiunea arterială este principala cauză a accidentului vascular cerebral și reprezintă principala cauză a riscului crescut de accident vascular cerebral în rândul persoanelor cu diabet zaharat.
Discută cu medicul tău despre modalitățile de a ține diabetul zaharat sub control.
Obezitatea
Obezitatea înseamnă excesul de grăsime corporală. Obezitatea este legată de niveluri mai ridicate de colesterol „rău” și trigliceride și de scăderea nivelurilor de colesterol „bun”. Obezitatea poate duce, totodată, la hipertensiune arterială și diabet zaharat.
Siclemie (anemie cu celule în seceră)
Siclemia este o afecțiune a sângelui legată de accidentul vascular cerebral ischemic care afectează în principal copiii de culoare. Boala face ca unele hematii să aibă o formă anormală de seceră. Un accident vascular cerebral se poate produce în cazul în care celulele în seceră se blochează într-un vas de sânge și blochează fluxul sanguin către creier.
Ce comportamente cresc riscul de accident vascular cerebral?
Alegerile tale privind stilul de viață pot crește riscul de accident vascular cerebral. Vestea bună este că un comportament sănătos poate reduce riscul de accident vascular cerebral.
Discută cu echipa ta de îngrijire a sănătății despre modificarea stilului tău de viață.
Consumul unei diete bogate în grăsimi saturate, grăsimi trans și colesterol a fost asociat cu accidentul vascular cerebral și afecțiuni conexe, precum bolile de inimă. De asemenea, o dietă hipersodată poate crește tensiunea arterială.
Faptul că nu faci suficientă activitate fizică poate duce la alte afecțiuni care pot crește riscul de accident vascular cerebral. Aceste afecțiuni de sănătate includ obezitatea, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și diabetul zaharat. Activitatea fizică regulată poate reduce șansele de accident vascular cerebral.
Consumul de alcool etilic în exces poate crește tensiunea arterială și riscul de accident vascular cerebral. De asemenea, crește nivelul de trigliceride, o formă de grăsime din sângele tău care îți poate întări arterele.
Femeile nu ar trebui să bea mai mult de un pahar pe zi.
Bărbații nu trebuie să bea mai mult de două pahare pe zi.
Consumul de tutun crește riscul de accident vascular cerebral.
Fumatul poate afecta inima și vasele sanguine, crescând riscul de accident vascular cerebral.
Nicotina crește tensiunea arterială.
Monoxidul de carbon din fumul de țigară reduce cantitatea de oxigen pe care o poate transporta sângele tău.
Fumatul pasiv îți poate crește posibilitatea de a suferi un accident vascular cerebral.
Antecedentele heredocolaterale (în familie) și alte caracteristici care cresc riscul de accident vascular cerebral
Membrii familiei au în comun gene, comportamente, stiluri de viață și medii care le pot influența sănătatea și riscul de îmbolnăvire. Riscul de accident vascular cerebral poate fi mai mare în unele familii decât în altele, iar șansele de a face un accident vascular cerebral pot crește sau scădea în funcție de vârstă, gen și rasă sau etnie.
Vestea bună este că poți lua măsuri pentru a preveni accidentul vascular cerebral. Colaborează cu echipa ta de îngrijire a sănătății pentru a-ți reduce riscul de accident vascular cerebral.
Genetica și antecedentele heredocolaterale (în familie)
Când membrii unei familii transmit trăsături de la o generație la alta prin intermediul genelor, acest proces se numește ereditate.
Factorii genetici joacă probabil un anumit rol în hipertensiunea arterială, accidentul vascular cerebral și alte afecțiuni conexe. Mai multe disfuncții genetice pot provoca un accident vascular cerebral, inclusiv siclemie. Persoanele cu antecedente heredocolaterale (în familie) de accident vascular cerebral sunt, de asemenea, susceptibile de a avea medii comune și alți factori potențiali care le cresc riscul. Posibilitatea de accident vascular cerebral poate crește și mai mult atunci când ereditatea se combină cu alegeri nesănătoase privind stilul de viață, cum ar fi fumatul și o dietă nesănătoasă.
Istoricul de sănătate al familiei este o evidență a bolilor și a afecțiunilor de sănătate din familia ta. Istoricul de sănătate al familiei este un instrument util pentru înțelegerea riscurilor pentru sănătate și prevenirea problemelor de sănătate.
Vârsta
Cu cât ești mai în vârstă, cu atât este mai probabil să suferi un accident vascular cerebral. Șansa de a suferi un accident vascular cerebral se dublează aproximativ la fiecare 10 ani după vârsta de 55 de ani. Deși accidentul vascular cerebral este frecvent în rândul adulților în vârstă, multe persoane cu vârsta sub 65 de ani suferă, de asemenea, accidente vasculare cerebrale.
De fapt, aproximativ unu din șapte accidente vasculare cerebrale se produce la adolescenți și adulți tineri cu vârste cuprinse între 15 și 49 de ani. Experții cred că persoanele mai tinere au tot mai multe accidente vasculare cerebrale deoarece tot mai mulți tineri suferă de obezitate, hipertensiune arterială și diabet zaharat.
Genul
Accidentul vascular cerebral este mai frecvent la femei decât la bărbați, iar femeile de toate vârstele sunt mai predispuse decât bărbații să moară din cauza unui accident vascular cerebral. Sarcina și utilizarea pilulelor contraceptive orale prezintă riscuri speciale de accident vascular cerebral pentru femei. Află mai multe despre accidentul vascular cerebral la bărbați și accidentul vascular cerebral la femei.