Spălatul pe mâini te poate menține sănătos(ă) și poate preveni transmiterea infecțiilor respiratorii și diareice. Germenii se pot transmite de la o persoană la alta sau de pe suprafețe la persoane, atunci când:

• Îți atingi ochii, nasul și gura, fără să te speli înainte pe mâni 

• Prepari sau consumi alimente și băuturi, fără să te speli înainte pe mâni 

• Atingi suprafețe sau obiecte care au germeni 

• Îți sufli nasul, tușești sau strănuți în mâini și apoi atingi mâinile altor persoane sau obiecte comune

Te poți ajuta pe tine și pe cei dragi să rămâneți sănătoși, spălându-te des pe mâini, în special în aceste momente-cheie în care este posibil să ai și să transmiți germeni:

• Înainte, în timpul și după ce ai preparat alimente

• Înainte și după ce ai mâncat

• Înainte și după ce ai îngrijit, acasă, o persoană bolnavă care prezintă vărsături sau diaree

• Înainte și după ce ai tratat o tăietură sau o rană

• După ce ai fost la toaletă

• După ce ai schimbat scutece sau ai spălat un copil care a fost la toaletă

• După ce ți-ai suflat nasul, ai tușit sau ai strănutat

• După ce ai pus mâna pe un animal, pe hrana pentru animale sau pe deșeurile de origine animală

• După ce manipulezi hrana sau recompensele pentru animale de companie

• După ce ai atins coșul de gunoi

Pentru a preveni răspândirea germenilor în timpul pandemiei de COVID-19, trebuie să te speli pe mâini cu apă și săpun, timp de cel puțin 20 de secunde:

• Înainte de a-ți atinge ochii, nasul sau gura

• După ce ți-ai atins masca

• După ce pleci dintr-un loc public

• După ce atingi obiecte sau suprafețe care pot fi atinse frecvent de alte persoane, cum ar fi mânerele ușilor, mesele, pompele de benzină, cărucioarele de cumpărături sau ecranele caselor de marcat electronice 

Dacă nu ai săpun și apă la îndemână, folosește un dezinfectant pentru mâini cu o concentrație de alcool de cel puțin 60%.

Spălatul pe mâini este ușor și reprezintă una dintre cele mai eficiente modalități de a preveni propagarea germenilor. Mâinile curate pot ajuta la oprirea transmiterii germenilor de la o persoană la alta și în cadrul comunităților noastre − inclusiv acasă, la locul de muncă, în școli și în unitățile de îngrijire a copiilor.

Urmează întotdeauna acești cinci pași.

1. Umezește-ți mâinile cu apă curată de la robinet (caldă sau rece), închide robinetul și aplică săpun.

2. Spală-ți mâinile, frecându-le cu săpun. Asigură-te că săpunești dosul mâinilor, pielea dintre degete și sub unghii.

3. Freacă-ți mâinile timp de cel puțin 20 de secunde. Ai nevoie de un cronometru? Fredonează cântecul „La mulți ani”, de la început până la sfârșit, de două ori.

4. Clătește-ți bine mâinile cu apă curată de la robinet.

5. Usucă-ți mâinile cu un prosop curat sau folosind un uscător de mâini.

Spălarea pe mâini cu apă și săpun reprezintă cel mai bun mod de a scăpa de germeni în majoritatea situațiilor. Dacă săpunul și apa nu sunt disponibile imediat, poți folosi un dezinfectant pentru mâini, care conține cel puțin 60% alcool. Poți afla dacă produsul conține cel puțin 60% alcool, citindu-i eticheta.

În multe situații, dezinfectanții pot reduce rapid numărul de germeni aflați pe mâini. Cu toate acestea, 

• Dezinfectanții nu elimină toate tipurile de germeni.

• Este posibil ca dezinfectanții pentru mâini să nu fie la fel de eficienți atunci când mâinile sunt vizibil murdare sau unsuroase.

• Este posibil ca dezinfectanții pentru mâini să nu elimine metalele grele  și substanțele chimice nocive, cum ar fi pesticidele.

Atenție! Înghițirea dezinfectantului pentru mâini, pe bază de alcool, poate provoca intoxicație cu alcool, dacă se ingerează mai mult de câteva înghițituri. A nu se lăsa la îndemâna copiilor de vârstă mică și a se supraveghea utilizarea.

Cum se utilizează dezinfectantul pentru mâini

1. Aplică produsul sub formă de gel în palma unei mâini (citește eticheta produsului pentru a afla cantitatea corectă).

2. Freacă-ți mâinile.

3. Freacă gelul pe toată suprafața mâinilor și a degetelor, până când mâinile sunt uscate. Acest lucru ar trebui să dureze în jur de 20 de secunde.