• În cazul în care crezi că ai o infecție cu MRSA, asigură-te că este tratată imediat. Spune-i

  • părintelui,

  • antrenorului,

  • preparatorului fizic;

  • asistentei medicale de la cabinetul școlar,

  • medicul echipei sau

  • altui cadru medical.

• Localizează infecția și solicită imediat îngrijire medicală, pentru a reduce pierderea timpului și pentru a împiedica agravarea infecției.

  • Fii atent la orice semn de infecție cutanată, cum ar fi roșeață, căldură (zona este caldă la atingere), umflare, puroi sau durere, în locurile în care pielea ta are răni, zgârieturi sau tăieturi. Uneori, aceste infecții pot fi confundate cu mușcăturile de păianjen.

  • Fii atent la orice potențială infecție aflată în zonele de piele acoperită cu pilozitate corporală sau în care uniformele sau echipamentele sportive irită sau freacă pielea.

• Nu încerca să tratezi infecția. Nu înțepa și nu stoarce rana.

• Acoperă posibilele infecții cu bandaje curate și uscate, până când un cadru medical (de exemplu, medic, asistentă, preparator fizic) te poate consulta.

De asemenea, pe lângă practicarea unei bune igiene personale, sportivii și vizitatorii unităților sportive trebuie:

• Să își păstreze mâinile curate, spălându-se des cu apă și săpun sau folosind dezinfectant de mâini pe bază de alcool. Săpunul și apa sunt de preferat, dacă mâinile sunt vizibil murdare. Cel puțin mâinile trebuie să fie curățate înainte și după ce se practică un sport, după ce se desfășoară activități precum utilizarea la comun a halterelor de antrenament, după îngrijirea rănilor și după folosirea toaletei.

• Să facă duș imediat după antrenament și să nu folosească săpunul sau prosoapele la comun.

• Să își spele echipamentul și hainele după fiecare purtare. Să urmeze instrucțiunile de spălare și uscare, scrise pe eticheta îmbrăcămintei. Este preferabilă uscarea completă a hainelor într-un uscător.

• Să poarte îmbrăcăminte sau echipamente de protecție concepute pentru a preveni zgârieturile sau tăieturile pielii.

• Să își acopere tăieturile și rănile pielii cu bandaje curate și uscate sau cu alte pansamente recomandate de cadrul medical (de exemplu, preparator fizic, medicul echipei), până când se vindecă.

• Să respecte indicațiile primite de la medic cu privire la momentul și frecvența schimbării bandajelor și a pansamentelor.

 Nu folosi la comun obiecte care vin în contact cu pielea ta

• Evită să folosești obiecte personale la comun, cum ar fi prosoape și aparate de ras, care intră în contact direct cu pielea.

• Nu folosi la comun unguente care se aplică prin introducerea mâinilor într-un recipient deschis.

• Folosește o barieră împotriva infectării (cum ar fi îmbrăcăminte sau un prosop), între pielea ta și echipamentul utilizat la comun, inclusiv haltere, saună și bănci din camera cu aburi.

MRSA se poate transmite cu ușurință în rândul sportivilor, deoarece aceștia:

• Au contacte piele-pe-piele repetate.

• Pot avea tăieturi și zgârieturi care, dacă nu sunt acoperite, pot facilita propagarea infecției și, de asemenea, pot permite bacteriei MRSA să pătrundă și să provoace infecții. Folosesc la comun obiecte și suprafețe care vin în contact direct cu pielea.

• Uneori, nu pot să facă duș sau să se spele pe mâini după ce fac exerciții fizice sau după ce au folosit echipamentul sportiv la comun.

• Acoperă-ți rănile. Păstrează rănile acoperite cu bandaje curate și uscate până când se vindecă. Respectă indicațiile primite de la medic cu privire la îngrijirea corespunzătoare a rănii. Puroiul din rănile infectate poate conține MRSA, prin urmare, acoperirea infecției previne transmiterea bacteriei la alte persoane. Bandajele și leucoplastul pot fi aruncate împreună cu gunoiul obișnuit.

• Nu încerca să tratezi singur(ă), infecția, prin înțeparea sau stoarcerea rănii. 

• Spală-te des pe mâini. Atât tu, cât și familia ta, precum și alte persoane aflate în contact apropiat trebuie să vă spălați pe mâini des, cu apă și săpun sau să folosiți un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool, în special după ce schimbați bandajul sau atingeți rana infectată. Folosește apă și săpun dacă mâinile tale sunt vizibil murdare. 

• Nu folosi obiecte personale la comun. Obiectele personale includ prosoape, lavete, aparate de ras și îmbrăcăminte, inclusiv echipamentele sportive.

• Spală cearșafurile, prosoapele și hainele folosite cu apă și detergent de rufe. Folosește un uscător pentru a le usca complet. Spală hainele în conformitate cu instrucțiunile producătorului, indicate pe etichetă. Spală-te pe mâini după ce atingi hainele murdare.

Infecțiile cutanate, inclusiv cele provocate de MRSA, sunt cel mai frecvent raportate în rândul sportivilor care practică sporturi cu un contact fizic ridicat. Acestea includ lupte, fotbal și rugby. Cu toate acestea, infecțiile cu MRSA au fost raportate și în rândul sportivilor care practică alte sporturi, cum ar fi fotbal, baschet, hochei pe iarbă, volei, canotaj, arte marțiale, scrimă și baseball.

Chiar dacă unele sporturi implică doar un nivel redus de contact fizic, infecția cu MRSA se poate transmite și înainte sau după participarea la o competiție sportivă, cum ar fi în vestiar. Orice persoană care participă la sporturi organizate sau recreative trebuie să cunoască semnele posibilelor infecții cutanate și să respecte măsurile de prevenție.